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【脳科学】カフェイン摂取で記憶力が向上が明らかに/ジョンズ・ホプキンス大学

1: ケンシロウとユリア百式φ ★ 2014/01/14(火) 20:51:57.84 ID:???
カフェインを摂取すると、記憶力が高まることが分かったとの研究論文が12日、
英科学誌「ネイチャー・ニューロサイエンス(Nature Neuroscience)」に掲載された。
学生たちにとっては、コーヒー、お茶、栄養ドリンクなどを
飲みながらの勉強に科学的根拠を与える研究結果だ。

米ジョンズ・ホプキンス大学(Johns Hopkins University)の研究チームは、
カフェインによって、ある種の記憶が形成されてから
少なくとも1日間にわたり強化されることを明らかにした。

カフェインが記憶増強剤になることの証拠については、これまでは事例証拠があるだけだった。
これは、例えば試験前に本を読むなどの記憶形成プロセスが、本人が情報を吸収・保持したいと
熱望する状況で発生する可能性があるからだ。

このため、本人が本来持っている集中力と、カフェインの効果で生じる力とを区別するのが困難だった。

このような混乱を生じる因子を排除するため、
マイケル・ヤッサ(Michael Yassa)助教(心理・脳科学)率いる研究チームは、
従来とは異なるアプローチを試みた。

研究チームはまず、ボランティアの被験者73人に、
植物、かご、サックス、タツノオトシゴなどの多数の物の画像を見せた。

その後、被験者を半数ずつのグループに分け、一方のグループには、
濃いエスプレッソコーヒー約2杯分に相当する200ミリグラムのカフェインを、
もう一方のグループには、プラセボ(偽薬)を与えた。
カフェインのレベルを測定するために、1時間後、3時間後、24時間後にそれぞれ唾液サンプルを採取した。

翌日に両グループにもう一度、一連の画像を見せた。画像には、前日と同じものの他、
全く新しいものや、かごの取っ手が2つから1つに変わっているなどの、
微妙に異なる画像も含まれていた。

研究チームによると、前にあった画像と無かった画像との区別については、
どちらのグループも正確度は高かったという。

だが、一連の画像の中から「よく似た」画像を特定する場合については、
カフェインを摂取したグループの方がかなり正確度は高かった。

このテストは、カフェインが「海馬」に及ぼす効果を理解することを目的として行われた。
海馬は、短期と長期の両方の記憶力が必要な「パターンの違いの区別」をつかさどる脳の部位。

ヤッサ助教は「違いが分かりにくい画像が含まれない標準的な認識記憶課題を用いると、
カフェインの効果は全く検出されないだろう」と指摘。
「だが、これらの良く似た画像の使用は、さらに難しい『パターン分離』と呼ばれる区別を行うことを脳に要求する。
今回の実験でカフェインによって促進されたプロセスは、このパターン分離と思われる」

今回の研究は、脳細胞の健康に関する研究に役立つかもしれない。

ヤッサ助教は「カフェインは健康な長寿と関連性があり、アルツハイマー病などの認知症に対する
予防効果を持つかもしれない」と述べている。

「これらは将来の研究にとって重要な課題となるに違いない」

ソース:AFP(2014年01月14日 15:08 )
http://www.afpbb.com/articles/3006467
論文要旨:「Post-study caffeine administration enhances memory consolidation in humans」(英文)
http://www.nature.com/neuro/journal/vaop/ncurrent/full/nn.3623.html

引用元: 【脳科学】カフェイン摂取で記憶力が向上が明らかに/ジョンズ・ホプキンス大学

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42: 名無しのひみつ 2014/01/15(水) 03:44:48.24 ID:zezd1Vos
>>41
>>1によると、普通のカフェのメニューにもあるエスプレッソコーヒー1杯の
カフェインが100mgらしい。だからイタリアの男ならその位平気で毎日
飲んでる奴はたくさん居ると思う。

44: 名無しのひみつ 2014/01/15(水) 03:55:28.85 ID:JrCj4k2Z
>>1
たった一日しかもたねぇのか
くっだらねぇ
今時詰め込み教育かよ

2: 名無しのひみつ 2014/01/14(火) 20:53:18.30 ID:HawnM6Ue
コーヒーを飲まないとウンコが出ない体質になってしまった

7: 名無しのひみつ 2014/01/14(火) 21:06:11.66 ID:AlKoaMNx
>>2
俺もコーヒー飲まないと、ウンコが出ない。
(゚∀゚)人(゚∀゚)ナカーマ

5: 名無しのひみつ 2014/01/14(火) 20:58:43.68 ID:4y+Lcysa
塩分とってもいい。(高血圧

カフェイン必須な俺は低血圧

52: 名無しのひみつ 2014/01/15(水) 07:30:33.98 ID:COz7+H1E
>>5
低血圧てどの程度の?
上が100ぐらいならかえって健康にいいんじゃない
腎臓は毛細血管が血圧で徐々に壊れていって加齢とともに腎機能が落ちていくんだから、
低めの方が長持ちするよ
90以下だとちょっとまずいだろうけど

6: 名無しのひみつ 2014/01/14(火) 21:02:32.01 ID:4y+Lcysa
コーヒーのカフェイン量は玉露の半分程度で濃くない現実

9: 名無しのひみつ 2014/01/14(火) 21:15:30.19 ID:F3T5lwe+
便秘じゃないが、レギュラーコーヒー飲むと確実に出るな。
本屋とカフェが併設されてるところはエライコトにならないんだろうかw

13: 名無しのひみつ 2014/01/14(火) 21:27:07.04 ID:E5M1R8Pl
客観的なエビデンスはともかく、良く寝たあとの
目覚め一杯のコーヒーは、やっぱ凄い力があると感じるけどな。

いっぽう夕方以降のコーヒーは、良く無いと感じる。

18: 名無しのひみつ 2014/01/14(火) 21:38:22.82 ID:QU4OZF1t
しかしまぁ、このコーヒー都市伝説ってのはいくらでも出てくるんだなw

19: 名無しのひみつ 2014/01/14(火) 21:44:01.50 ID:8X6HNn+1
でも取り過ぎると効果減るんでしょう?
ここぞというときのために普段はカフェインとらないようにしてる

20: 名無しのひみつ 2014/01/14(火) 21:53:35.45 ID:f1I0E2dn
一時的には良くなるでしょう。薬物だから。
反動もあるよね。

21: 名無しのひみつ 2014/01/14(火) 22:01:55.00 ID:8rXpdLId
俺コーヒー2杯以上飲むと何故か気分が悪くなるんだけど
カフェインアレルギーとかあるのかな

空きっ腹に飲むと100%バステになる

25: 名無しのひみつ 2014/01/14(火) 22:48:18.74 ID:Q2CiUv5A
>>21
カフェイン中毒でggr

29: 名無しのひみつ 2014/01/14(火) 23:16:40.97 ID:8rXpdLId
>>25
ググったけど、コーヒー以外のカフェイン入りの物はいくら飲んでも平気なんだよね
緑茶とかコーラなんてしょっちゅう飲んでるしチョコも食べてるけど

コーヒーに含まれるカフェイン量が他のよりも特別多いってことなのだろうか

22: 名無しのひみつ 2014/01/14(火) 22:02:09.11 ID:0DLIlmK/
1日に6~7杯のコーヒーを飲んでいる俺に、隙は無い。

23: 名無しのひみつ 2014/01/14(火) 22:04:13.02 ID:A+ojUKCc
勉強前にオナニーの方が集中力は高まる

24: 名無しのひみつ 2014/01/14(火) 22:43:03.42 ID:AKGXBz5w
休憩時に珈琲飲む癖を何とかしたい

26: 名無しのひみつ 2014/01/14(火) 23:02:14.76 ID:7/PV45MD
ニコチンは何か1つでもいいことありますか?

27: 名無しのひみつ 2014/01/14(火) 23:03:47.71 ID:VctkWlEh
カフェインに記憶力向上の作用があるというより、
カフェインの覚醒作用により記憶力が向上してるんでないの?
頭すっきり、おめめパッチリにすれば同程度の記憶力向上が見込めるんでない?

30: 名無しのひみつ 2014/01/14(火) 23:32:35.16 ID:bjSYH+rZ
この手の話しは、数年に一度、必ず出るね。
多分、コーヒー大手のお金での研究結果だろw

31: 名無しのひみつ 2014/01/14(火) 23:59:00.15 ID:KRi3YQL3
普段摂らずに、ここぞという時の数日前とかにカフェイン飲料を飲むのが良い
日常的に飲んでると効果が薄くなるし
当日に飲み過ぎると焦燥感といった弊害があるし

32: 名無しのひみつ 2014/01/14(火) 23:59:13.83 ID:q1fNl9Uo
強制排便剤でしゅ

33: 名無しのひみつ 2014/01/15(水) 00:03:01.48 ID:57uqwSZC
大事な時だけ栄養ドリンクみたいなカフェイン飲料たくさん飲む人がいるけどあれが
一番良くない。集中できるどころか焦燥感で緊張が増してパフォーマンスは逆にさがる

34: 名無しのひみつ 2014/01/15(水) 00:32:04.27 ID:FhFt/vfR
多分マグカップ4杯くらいは毎日飲んでいる・・・記憶力が良くなった気がしない
只毎日何か記憶する習慣を持っていると記憶力がよくなる実感はある

37: 名無しのひみつ 2014/01/15(水) 01:36:40.55 ID:ppk7Mo3x
昔は日本茶程度で済んでたが
今じゃ朝は濃いめのコーヒー(豆・インスタント問わず)飲まないとダメ
ちなみに酒は少々、タバコは全く吸いません

45: 名無しのひみつ 2014/01/15(水) 03:57:05.50 ID:JrCj4k2Z
>>37
それマジで向精神薬扱いだろw

38: 名無しのひみつ 2014/01/15(水) 01:38:37.50 ID:PmPH9YSm
カフェイン最高だとおもうがな
頭はすっきりするし
錠剤を摂らない日はない

39: 名無しのひみつ 2014/01/15(水) 02:13:31.35 ID:PX/LDv+c
なぜココアはコーヒーほど人気ではないのか

40: 名無しのひみつ 2014/01/15(水) 02:16:51.64 ID:pP1JDW/p
なぜかカフェインは有効性の研究ばかりクローズアップされ
害についてはほとんど公開されない。

41: 名無しのひみつ 2014/01/15(水) 02:47:01.81 ID:urOhSgou
>200ミリグラムのカフェイン

殺す気か。こんなもん常飲してたら体が保たんわ。
モンスターエナジーじゃ死者も出てるんだぞ。

43: 名無しのひみつ 2014/01/15(水) 03:48:37.04 ID:k/s7QedR
常用しても耐性つくだけじゃねーの

>>41
エナジードリンク馬鹿飲みして死んだのって、カフェイン原因じゃなかったと思うけど。

53: 名無しのひみつ 2014/01/15(水) 07:38:23.62 ID:p40+sO+C
>>43
問題になって発売禁止になったのはアルコール入りのエナジードリンクだね。
カフェインとアルコールの相乗作用で急性アルコール中毒起こす奴が続出した。

46: 名無しのひみつ 2014/01/15(水) 04:23:37.71 ID:PX/LDv+c
でもカフェイン耐性は白人のほうが高いんじゃなかったっけ。
日本人はこれよりも量を少なくしないとやばいんじゃね

54: 名無しのひみつ 2014/01/15(水) 08:47:18.67 ID:Kp9GAPQn
錠剤だとカフェイン量多いはずなのに覚醒感がコーヒー一杯に比べて弱い
血糖値も関係してるのかな

55: 名無しのひみつ 2014/01/15(水) 09:13:32.08 ID:BaqXjNKm
被験者に寝ぼけたヤツが混ざっていて、カフェインの覚醒作用がプラスに働いただけでしょ。
当たり前の結果だし、数日単位では、疲労が蓄積して反動がある。

56: 名無しのひみつ 2014/01/15(水) 10:40:12.43 ID:rZKTlAIc
日本人は日本茶緑茶玄米茶ガブガブ飲んでいた

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タグ : コーヒー カフェイン 効果 記憶力上昇

2014/01/15 12:25 | 健康COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

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